جفاف العين: كيف تتغلب عليه!

ما هو جفاف العين؟

يحدث جفاف العين كنتيجة لعدةَ عوامل يتعرض لها سطح العين؛ تؤدي في نهاية المطاف إلى خلل في الغشاء الدمعي ويتزامن مع ذلك أعراض بصرية، بما معناه أنّ العين إمّا أنها غير قادرة على إنتاج ما يكفي من الدموع للترطيب أو أنّ الدموع نفسها غير قادرة على ترطيب العين بكفاءة.

ولمزيد من التوضيح يمكن القول أنّ الغشاء الدمعي للعين له مكونات مائية وأخرى مخاطية ودهنية، وفي الحالة المثالية يعتمد هذا الغشاء في موازنة عمله على التفاعل الصحي والمتناغم بين الغدد الدمعية، وجفون العين، وسطح العين، وكلها معًا تشكل الوحدة الدمعية، فأي خلل فيها يؤدي إلى جفاف العين!

ملاحظة: جفاف العين من الحالات الشائعة جدًا.

أعراض جفاف العين؟

يمكنك أن تميز بأنك تعاني من جفاف العين والذي عادةً ما يؤثر على كلتا العينين، من خلال شكواك من بعض أو كل الأعراض الآتية:

· التحسس للضوء.

· تشويش في الرؤية.

· شعور بأن هناك جسم غريب داخل العين( رمل، غبار..).

· لا تستطيع ارتداء عدسات العين اللاصقة بسبب الإنزعاج.

· تدميع العينين.

· تهيّج في العين.

· احمرار في العين.

· شعر بجفاف في العين.

· حرقان في العين.

مما لا شك فيه أنّ الأعراض السابقة تشتد حدتها مع التّعرض لعوامل محفزة مثل؛ الطقس منخفض الرطوية أو الجاف أو الرياح القوية، استخدام بعض أنواع الدوية مثل؛ أدوية حب الشباب، أو استخدام الشاشات الالكترونية لفترات طويلة.

أسباب جفاف العين

يعاني العديد من الأشخاص من جفاف العين، بما في ذلك حوالي ثلث كبار السّن، ويجدر التّنويه أنّ جفاف العين قد يرتبط بالإصابة بأمراض أخرى مثل؛ مرض السكري، أو مرض باركنسون، أو مرض سجوجرن. وكذلك يمكن لاستخدام أدوية معينة أن يفاقم مشكلة جفاف العين مثل؛ أدوية الحساسية أو أدوية الاكئتئاب، أو أدوية علاج حب الشباب.

كيف أخفف من أعراض جفاف العين؟

إلى جانب العلاج يجب عليكَ التأكد من حرصك على اتباع النصائح الآتية:

· حاول أن لا تواصل القراءة أو النظر لشاشات الأجهزة الالكترونية مطولًا وتدرب على أن ترمش أكثر من مرة. (يمكنك وضع تذكير لذلك)

· تجنب التدخين أو التواجد في أماكن يكثر فيها التدخين.

· جرب استخدام مرطبات الجو في أكثر الأماكن التي تقضي فيها معظم وقتك مثل؛ غرفة نومك.

· ارتدي نظارات شمسية واحرص على أن تغطي مساحة جيدة من العين بحيث تحجب الغبار والرياح عن العين.

· لا تتعرض لهواء المكيفات سواء البارد أو الدافيء لفترات طويلة ولا تجلس في مجرى الهواء مباشرةً.

من هم الأكثر عرضةً لجفاف العين؟

تزيد احتمالية تعرضك لجفاف العين إذا كنت تملك واحد أو أكثر من العوامل الآتية:

· الإصابة بالسكري، أو باركنسون، أو سجوجرن.

· الاضطرابات الهرموينة.

· النساء أكثر عرضة من الرجال لجفاف العيون.

· استعمال أدوية معينة مثل؛ (مضادات الهيستامين، مضادات الكولين، الإستروجين، الإيزوتريتينوين، مضادات مستقبلات السيروتونين الانتقائية، الأميودارون، حمض النيكوتينيك)

· التواجد في بيئات منخفضة الرطوبة وجافة.

· الاستعمال المتكرر للعدسات اللاصقة.

· جراحة العيون.

متى يجب أن ألاحظ تحسن؟

يجب أن تبدأ بملاحظة تحسن تدريجي في أعراض جفاف العين خلال فترة 3 إلى 4 أسابيع، وإلّا يجب مراجعة الطبيب المختص، لتقييم الحالة أو التعديل على العلاج بما يلائم أكتر حالتك.

ما علاج جفاف العين؟

يُركز علاج جفاف العين على التخفيف من الأعراض من خلال إمّا زيادة إنتاج الدموع، أو رفع احتمالية استكمال إنتاجها من العين (أن تكمل كل المراحل) أو إبطاء تبخر الدموع، أو تقليل ارتشاف الدموع، وعلاج التهاب سطح العين.

سيلاحظ الشخص خلال فترة العلاج بتحسن في الأعراض، كما ويلاحظ تحسن في حدة البصر ووقاية من أن يؤدي الجفاف إلى تلف في العين.

الخيارات المتوفرة لعلاج جفاف العين

الدموع الاصطناعية:

التي تشمل عمومًا على مواد خاصة يعمل كل منها على تحسين جودة الدموع أو تقليل تبخرها مثل؛ البولي إيثيلين جلايكول أو كحول البولي فينيل أو من خلال زيادة لزوجتها مثل؛ السليلوز.

وتتوافر بأشكال صيدلانية مختلفة مثل؛ القطرات، والمراهم، والهلاميات.

هل أستخدم قطرة أم جل أم مرهم لجفاف العين؟

يمكن القول أنّ بدايةً يفضل استخدام قطرات العين وبجرعة قطرة واحدة لكل عين ويمكن تكرارها أربع مرات في اليوم الواحد.

ستلاحظ تحسن خلال أيام قليلة، ومع الاستمرار باستخدام القطرة ل 3- أو 4 أسابيع ستخف أغلب الأعراض المزعجة.

أما الجل أو المراهم فيمكن تأخير استخدامها في حال عدم التجاوب على القطرات، وهنا ننصح بأن يستخدم جل أو مرهم ترطيب العين عند النوم كونه يسبب غباش في الرؤية.

هل يمكن أن أزيد عدد مرات تقطير العين؟

نعم، ولكن في بعض الحالات؛ فإذا لم يشعر المريض بتحسن من تقطير العين أربع مرات في اليوم فيمكن تقطيرها ست مرات في اليوم أو مرة واحدة كل ساعة، ولكن هنا ننصح باستخدام قطرات العين    الخالية من المواد الحافظة

من أنواع قطرات العين المرطبة والخالية من المواد  محلول أفتايال بلس للعين 10 مل

اوبتى فريش محلول 120مل،

ما القطرات المناسبة للترطيب عند استخدام العدسات اللاصقة؟

يوجد مواصفات معينة يجب أن تتوفر في قطرة الترطيب حتى تكون مناسبة للاستخدام بالتزامن مع العدسات اللاصقة، وفي حال عدم الرغبة بإزالة العدسات ففي هذه الحالة يمكن استخدام المخصصة  فقط نوعية مخصصة لذلك  مثل: 

اوبتيف فيوجن يو دي 30*0.4مل امبولات
ارتيلاك كومبليت اس دي يو 

سيستان الترا يو دي قطرة

في حال الرغبة باستخدام قطرة للترطيب وستعاود بعد ارتداء العدسات فيجب التأكد أنّها مناسبة لذلك وتتوافر فيها مواصفات من مثل: خلوها من المواد الحافظة لأنّها قد تترسب في العدسة وتسبب الجفاف والتهيّج والاحمرار في العين.

ملاحظة: في حال استخدام العدسات اللاصقة بشكل متكرر يجب أن تتجنب قطرات العين شديدة اللزوجة أو تلك القابضة (تستخدم للتخلص من احمرار العين) أو القطرات التي تحتوي على أدوية لعلاج عدوى أو مرض. وبكل الأحوال يجب أن تباعد بين العدسات والقطرات فترة لا تقل عن 15 دقيقة.